Uma alimentação feita à base de produtos ricos em açúcares, óleos, carnes vermelhas ou gorduras animais, têm grandes consequências no bem-estar físico. No caso específico do pé, este tipo de alimentos pode influenciar ao aparecimento de uma crise de “gota”,...

O verão. Dias longos, quentes, férias, descanso, onde o sol tem o efeito de nos transmitir mais energia e um bem-estar perfeito e a praia e o mar se revelam terapêuticos. Desligamos o piloto automático, estamos dispostos a fazer mais atividades – a conviver com amigos...

Uns lábios cuidados, bem hidratados e nutridos, valorizam qualquer boca, tornando-a ainda mais sedutora. Um estudo científico divulgado em França afirma que 43% das mulheres muda regularmente de cor de batom, seguido as tendências da moda. As restantes que os pintam...

Por esta altura, com a informação que existe, já deve saber que perder gordura corporal se prende apenas com uma questão de saúde. Mas, se continua a não querer frequentar um ginásio nem exibir uma silhueta atlética como a da Madonna, do Brad Pitt ou do Arnold...

Um dos efeitos da pandemia nos nossos hábitos está relacionado com as nossas unhas – após meses sem poder fazer uma manicura com as nossas esteticistas de sempre, muitas de nós aprendemos a cuidar das unhas em casa, fazendo designs de nail art super inovadores com um...

Acordar com os olhos inchados é uma realidade que todas nós, numa altura ou noutra da vida, já teremos encarado ao olhar para o espelho de manhã e, enquanto as olheiras, com um bocadinho de esforço e com o corretor certo, se conseguem disfarçar, para o inchaço debaixo...

Uma ida ao salão de beleza pode fazer maravilhas. O cabelo adquire o corte, a cor e o penteado certo, o rosto fica impecavelmente maquilhado, as unhas cuidadas e a depilação perfeita. No entanto, qual Cinderela, com o tempo, o efeito começa a desvanecer, o cabelo...

Anda a perder (mais) cabelo? Não se assuste. Em determinados períodos, como a fase de transição do inverno para a primavera e do verão para o outono, esse fenómeno tende a ser frequente e mais recorrente. A queda capilar não poupa nenhuma mulher, ainda que não as...

A alergia ao sol é um termo usado para descrever uma série de condições em que ocorre a erupção cutânea, com comichão, depois da exposição à luz solar. A forma mais comum deste tipo de alergia é a erupção polimorfa solar. Os sintomas podem aparecer na pele entre...

Com o ainda generalizado uso da máscara social, não é segredo que os olhos continuam a ser o ponto focal do nosso rosto: e agora que os dias mais quentes chegaram, está na altura de trocar a maquilhagem de inverno por tons e texturas mais frescos, luminosos e...

Envelhecer é uma inevitabilidade, um processo que, contudo, não tem de nos tornar cativos de um destino pré-estabelecido. “Está nas nossas mãos decidirmos como queremos envelhecer”. Esta é a mensagem que Andreia de Almeida, médica de medicina funcional e anti-aging,...

Tonificam os músculos, melhoram a saúde cardiovascular, previnem o aparecimento de doenças, relaxam o espírito e, segundo um estudo divulgado pela publicação científica Journal of Experimental Psychology, Learning, Memory and Cognition, também estimulam a...