Nos alimentos podemos encontrar dois tipos de açúcar: os simples e os complexos. Os simples são açúcares de fácil digestão e absorção pelo organismo constituindo assim uma fonte rápida de energia, mas de curta duração....

A semana Santa é a pré-temporada da nossa estação favorita, o verão. Voltamos ao contato com o mar, a praia e a natureza. Preparar a pele antes de a expormos ao sol é uma das principais “tarefas”. Esteve coberta (e, por vezes, um pouco descuidada) durante muitos meses...

Sintomas: “caspa” na base das pestanas, olho vermelho, ardor e comichão, lacrimejo, pálpebras inchadas e avermelhadas, crostas no bordo das pálpebras, sensação de areia nos olhos, hipersensibilidade ao fumo, ao vento, a cloro das piscinas, às lentes de contacto e aos...

Vivemos um panorama gastronómico onde, aos meios convencionais de partilha de receitas, como a edição de livros, revistas e programas de televisão, se juntam novos formatos no digital, nomeadamente em sites e redes sociais. Uma proliferação de partilhas que, nem...

Fortalece os ossos O leite e os produtos lácteos fornecem cálcio, fosforo, magnésio e proteínas essenciais para a formação e reparação óssea. Um consumo adequado destes produtos ao longo da vida permite manter a densidade óssea em níveis adequados protegendo contra...

A dieta e um estilo de vida mais saudáveis desempenham um papel muito importante na saúde do coração e podem diminuir o risco de doença cardíaca atuando na pressão sanguínea, nos níveis de triglicéridos (TG), nos níveis de colesterol ou de inflamação. Neste artigo vou...

Não é preciso uma investigação muito profunda para se saber que a grande maioria das entusiastas de maquilhagem terá um batom vermelho em casa. Provavelmente, é um daqueles produtos que se encontra em permanência no seu kit, sempre à mão. Mas a grande maioria...

Com o avançar na idade, a calvície deixa de ser um problema: mais de 70% dos inquiridos com mais de 50 anos referem que, hoje, a calvície não os incomoda, segundo a investigação realizada pela DECO PROTESTE em outubro de 2017. Aproximadamente quatro em cada dez...

Moderno, inovador e em linha com as expetativas atuais no que concerne ao tema naturalidade, Neopur Microbiome Expert é a nova gama de produtos de limpeza anticaspa da René Furterer que reequilibra o microbioma e elimina suavemente quaisquer flocos de caspa...

Os nossos melhores amigos nestes próximos meses bem que podiam ser o sofá e a lareira (para manter a nossa temperatura corporal), mas o nosso corpo poderá não gostar muito a médio e longo prazo. Até porque, a nossa temperatura corporal está constantemente sujeita a...

O clima mais frio é um dos fatores mais potencializadores para uma pele seca, desidratada e que origina um aceleramento do processo de envelhecimento cutâneo. É por isso, uma época onde os cuidados e as rotinas certas são fundamentais para compensar a perda de...

A maioria da população portuguesa não consome as recomendações diárias de fibra que são cerca de 30-35g/dia para os homens e entre 25-32g/dia para as mulheres. As fibras encontram-se nos legumes, frutas e cereais integrais e grande parte da nossa alimentação...