Ter uma barba cuidada que possa cresce rapidamente é algo que exige algum cuidado. Como referimos no artigo anterior, é importante ter alguns cuidados com a pele. Contudo, saiba agora como outros factores podem ajudar nesta tarefa! Descubra mais algumas dicas para um crescimento mais acelerado da barba:
MÁSCARAS E ÓLEOS
Amêndoas doces, abacate, óleo de argan, eucalipto e outros, são conhecidos por ajudarem no crescimento da barba. Contudo, nunca deve usar uma essência de óleo diretamente na cara. Deve diluir uma parte de óleo de eucalipto com quatro partes de água, aplicando com algodão e deixando atuar ou, então, pode optar por fazer uma mistura de canela com sumo de limão e aplicar. Faça as máscaras à noite para evitar a luz do sol. Se verificar alguma irritação, lave bem a cara e não repita o tratamento.
ALIMENTAÇÃO
Neste sentido, deve apostar também em alimentos que sejam ricos em vitamina A, B, C e D e minerais, tais como o selénio, ferro e cálcio e deve ingerir água. Carnes magras, frango e peixe ajudam também a ter as proteínas necessárias, assim como, as nozes e os ovos ajudam a aumentar a testosterona e os espinafres e a couve ajudam a metabolizar o estrogénio (hormona feminina), o que diminui a presença do mesmo. Devem evitar-se as comidas com alto teor de açúcar porque tornam a barba quebradiça.
DORMIR
Para além de todos os outros benefícios para a sua saúde, é um aliado na regeneração da pele.
EXERCÍCIO
Tal como dormir, o exercício é excelente para a sua saúde e uma ajuda para manter a forma. Mas além disto, ajuda na promoção da circulação sanguínea no corpo, o que acelera o crescimento dos pelos, pois o sangue irá transportar as proteínas e vitaminas aos folículos.