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Prolongar o efeito dos cuidados de beleza

Prolongar o efeito dos cuidados de beleza

Uma ida ao salão de beleza pode fazer maravilhas. O cabelo adquire o corte, a cor e o penteado certo, o rosto fica impecavelmente maquilhado, as unhas cuidadas e a depilação perfeita. No entanto, qual Cinderela, com o tempo, o efeito começa a desvanecer, o cabelo...

Preparar a pele antes das festas

Preparar a pele antes das festas

Fazer uma máscara de rosto Para além de proporcionar um momento de self-care, aplicar uma máscara no rosto ajuda a hidratar a pele, despertando toda a sua luminosidade. O Kit Super Glow permite isso mesmo: criar uma máscara rica em antioxidantes e ativos botânicos...

Alimentos que nos dão mais água

Alimentos que nos dão mais água

As frutas e os hortícolas são alimentos especialmente ricos em água, muitos destes alimentos são constituído por mais de 85% de água como é o caso da melancia, morangos, meloa, pêssego e laranja e de hortícolas como o pepino, alface, aipo, tomate, agrião e curgete....

Serão os adoçantes alternativas mais saudáveis?

Serão os adoçantes alternativas mais saudáveis?

A substituição do açúcar dito tradicional por alternativas “mais saudáveis” em bolos e sobremesas é assunto na ordem do dia e que, aqui, já detalhámos. Com a utilização de adoçantes podemos não ter o resultado final que esperaríamos, como um bolo alto e húmido, o que...

Pele citadina

Pele citadina

Limpar, hidratar, proteger: quando vivemos num ambiente citadino, tipicamente caracterizado pela poluição, as toxinas e o stresse de um estilo de vida frenético, estas são as três palavras de ordem no que ao cuidado da nossa pele diz respeito. A par com a utilização...

Reconhecer, prevenir e tratar as frieiras

Reconhecer, prevenir e tratar as frieiras

As frieiras consistem numa lesão da pele resultante da ação física do frio sobre os vasos sanguíneos superficiais. À superfície da pele existem pequenos vasos por onde o sangue circula, permitindo uma adaptação à temperatura ambiente.A contração dos vasos pelo frio é...

Como ter um cabelo saudável

Como ter um cabelo saudável

Todas as pessoas querem ter um cabelo com um aspeto saudável e um brilho vibrante. Mostramos algumas mostras de conseguir este tipo de cabelo. Existem muitos fatores que determinam se é possível alcançar o sonho de ter um cabelo saudável. Como dar mais volume ao...

Ioga facial para prevenir as rugas

Ioga facial para prevenir as rugas

O ioga facial combina diferentes exercícios de relaxamento, compressão e massagem e, com a sua prática diária, o rosto ficará mais brilhante, saudável, elástico e firme. Podemos começar a praticar um minuto por dia e ir aumentando gradualmente até 10 minutos. A...

Cuidar da pele oleosa

Cuidar da pele oleosa

A pele do seu rosto tende a ter um aspeto brilhante e um toque untuoso, que, por vezes, o deixam desconfortável? Se sim, é possível que tenha a pele oleosa. A pele oleosa, por norma, resulta de uma produção excessiva de sebo, relativamente frequente na adolescência...

Conhece os benefícios da Bardana?

Conhece os benefícios da Bardana?

Escassa em Portugal, a bardana é uma planta tradicionalmente utilizada na Europa, na China e na América do Norte, sendo mais vulgar a bardana-ordinária, também conhecida como pagamasso-menor. Em naturopatia foi sempre utilizada para problemas de pele. Num estudo...

Daltonismo

Daltonismo

De uma forma geral, estas alterações acontecem porque existe um defeito ou ausência de um tipo de células sensoriais (cones) que se encontram na retina. Os cones são os fotorecetores responsáveis por discriminar os diferentes comprimentos de onda e, por isso, detetar...

Prepare a sua pele para o Treino

Prepare a sua pele para o Treino

Praticar exercício físico é um fator importante para levar uma vida saudável, tanto para o corpo como para a mente, ajudando também a melhorar a saúde e o aspeto da pele. Aumenta a circulação do oxigénio para a pele, promove a multiplicação de células e antioxidantes,...

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