by administrador | Dez 31, 2021 | Sem categoria
A maioria da população portuguesa não consome as recomendações diárias de fibra que são cerca de 30-35g/dia para os homens e entre 25-32g/dia para as mulheres. As fibras encontram-se nos legumes, frutas e cereais integrais e grande parte da nossa alimentação...
by administrador | Dez 27, 2021 | Sem categoria
Uma ida ao salão de beleza pode fazer maravilhas. O cabelo adquire o corte, a cor e o penteado certo, o rosto fica impecavelmente maquilhado, as unhas cuidadas e a depilação perfeita. No entanto, qual Cinderela, com o tempo, o efeito começa a desvanecer, o cabelo...
by administrador | Dez 20, 2021 | Sem categoria
Fazer uma máscara de rosto Para além de proporcionar um momento de self-care, aplicar uma máscara no rosto ajuda a hidratar a pele, despertando toda a sua luminosidade. O Kit Super Glow permite isso mesmo: criar uma máscara rica em antioxidantes e ativos botânicos...
by administrador | Dez 13, 2021 | Sem categoria
As frutas e os hortícolas são alimentos especialmente ricos em água, muitos destes alimentos são constituído por mais de 85% de água como é o caso da melancia, morangos, meloa, pêssego e laranja e de hortícolas como o pepino, alface, aipo, tomate, agrião e curgete....
by administrador | Dez 6, 2021 | Sem categoria
A substituição do açúcar dito tradicional por alternativas “mais saudáveis” em bolos e sobremesas é assunto na ordem do dia e que, aqui, já detalhámos. Com a utilização de adoçantes podemos não ter o resultado final que esperaríamos, como um bolo alto e húmido, o que...
