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Como fazer dos alimentos um medicamento natural

Como fazer dos alimentos um medicamento natural

Na verdade, mais de um quinto dos portugueses sofre de uma perturbação psiquiátrica, enquanto somos o quinto país da OCDE com maior consumo de antidepressivos e ansiolíticos, segundo a OCDE. É importante esclarecer que a ansiedade é o mecanismo natural do nosso corpo...
Ingredientes para uma pele nutrida

Ingredientes para uma pele nutrida

Desvitalizada, irritada, envelhecida, baça, desnutrida… A sua pele costuma ressentir-se dos estragos causados pelo stresse, pela luz azul, pelo sol, pelo vento, pela chuva ou pelo frio? Então, chegou a altura de mimá-la, antes que seja tarde de mais! Utilizar protetor...
A alimentação e a saúde dos pés

A alimentação e a saúde dos pés

Uma alimentação feita à base de produtos ricos em açúcares, óleos, carnes vermelhas ou gorduras animais, têm grandes consequências no bem-estar físico. No caso específico do pé, este tipo de alimentos pode influenciar ao aparecimento de uma crise de “gota”,...
Medite, a sua saúde mental agradece

Medite, a sua saúde mental agradece

O verão. Dias longos, quentes, férias, descanso, onde o sol tem o efeito de nos transmitir mais energia e um bem-estar perfeito e a praia e o mar se revelam terapêuticos. Desligamos o piloto automático, estamos dispostos a fazer mais atividades – a conviver com amigos...